Der kan siges og skrives meget om corona-krisen og det er der da også allerede. Men skal man koge de mange forskellige kommentarer og synspunkter ned til to “hovedspor”, så er der dem, der tager tingene stille og roligt og mener at krisen er overdrevet og at reaktionerne har været helt vildt ude af proportioner […]

Jeg indrømmer det gerne, at jeg drikker meget kaffe på jobbet. Der ryger nok 2-3 kopper ned om formiddagen og som regel 2 kopper om eftermiddagen. Det er naturligvis en vane, men også lidt en afhængighed. Afhængigheden viser sig mest, når man i en periode ikke drikker kaffe – f.eks. holder jeg altid en pause […]

Går du med drømme om en professionel karriere inden for esport, så er der næppe nogen tvivl om, at du træner i mange timer foran skærmen. Men træner du det mentale aspekt? En mentaltræner i eSport kan hjælpe dig med at træne fokusering, koncentration, reaktionsevne, tålmodighed, balance i spil/sport-hverdag, visualisering, spændingsregulering og meget mere.

Helt simpelt er det sådan, at hvis du vil tabe dig, skal du spise mindre og/eller bevæge dig noget mere. Det er den simple model, der dog ikke er helt fyldestgørende. Der er mange flere faktorer, der spiller ind, men som udgangspunkt og som en tommelfingerregel passer den meget godt. Så hvis du har svært […]

Stress er desværre blevet en ny folkesygdom. Især mange unge og piger rammes af stress, men også arbejdspladser er præget af, at medarbejderne bliver syge med stress og dermed er væk fra arbejdspladsen i mange måneder. Det koster mange penge for både medarbejderne og virksomhederne til stresscoaching og tabte arbejdstimer. Hvorfor er det kommet så […]

Efter internettet for alvor er blevet allemandseje er der sket en utrolig udvikling inden for brancher, der før i tiden levede lidt mere tilbagetrukket og anonymt. Nu kan alt – som i virkelig alt – findes på nettet og det meste kan købes online og sendes direkte til de forbrugere, der måtte ønske det. En […]

Vi har efterhånden alle sammen et kamera med os hele tiden og der bliver taget billeder overalt og i alle situationer. De fleste fotos, der bliver præsenteret på Facebook og Instagram er ikke for kønne med masser af trutmund og mange akavede opstillinger. Især piger synes at være gode til dette… Men gudskelov findes der […]