Måned: november 2019

  • Er daglig træning nødvendigt for et vægttab?

    Helt simpelt er det sådan, at hvis du vil tabe dig, skal du spise mindre og/eller bevæge dig noget mere. Det er den simple model, der dog ikke er helt fyldestgørende. Der er mange flere faktorer, der spiller ind, men som udgangspunkt og som en tommelfingerregel passer den meget godt. Så hvis du har svært…